A todo el mundo le gustan las «soluciones rápidas», sobre todo cuando se trata de nuestro aspecto.
Aunque muchas personas recurren a la cirugía plástica, un médico sostiene que es posible deshacerse de las arrugas, la celulitis y otros problemas sin pasar por el quirófano.
El Dr. Andrew Ordon, copresentador de «The Doctors» y autor de «Better in 7», habló con el Dr. Manny Alvarez, redactor jefe de salud de FoxNews.com, sobre cómo ideó una guía casera de superación personal para adelgazar, parecer más joven, dormir mejor y mucho más.
Better in 7 detalla una pauta que la gente puede seguir en sólo una semana, y que describe desde una dieta fácil de seguir hasta ingeniosos remedios caseros.
«La parte de la dieta, es fácil de hacer», dijo Ordon. «No parece que te mueras de hambre, te sientes saciado. Te da energía y todo tiene que ver con diuréticos naturales, añadir fibra a la dieta, alimentos energéticos – alimentos que no van a hinchar.»
Ordon también desveló algunas soluciones sencillas para una queja habitual de muchas mujeres durante el embarazo: las estrías. Aunque en primer lugar promovió la prevención para las embarazadas, como tomar decisiones saludables como una buena dieta y hacer ejercicio, también tenía un truco interesante para cuando acabe el embarazo.
«Lo creas o no… les digo a estas mujeres que se pongan mantequilla de cacahuete en las estrías», dijo Ordon. «Si tienes mantequilla de cacahuete en las manos cuando estás haciendo ese PBJ, ya sabes cómo se pega. Se puede desde que untuosidad en ella … Está cargado de vitaminas solubles en grasa A, D, E y K «.
Ordon dice que ha demostrado el efecto de la mantequilla de cacahuete en su programa, demostrando que definitivamente funciona.
Cuando se trata de conseguir un vientre plano, Ordon prometió que la gente no pasaría hambre con su dieta, ya que están añadiendo fibra a su dieta. También dio algunos consejos sobre ejercicios que dan resultados rápidos.
«No digo que haya que ir al gimnasio», dijo Ordon. «Lo que estoy diciendo es hacer hincapié en algunos movimientos de yoga, pilates, algo tan simple como hacer tablas»
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