La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, ya que recubre el exterior y mantiene los órganos, músculos, vasos sanguíneos y otras partes del interior a salvo y alejados de los microbios causantes de enfermedades. A la piel le pueden pasar muchas cosas: desde mordeduras y cortes hasta erupciones y quemaduras. Para cuatro problemas cutáneos comunes -ojeras, estrías, arrugas y cicatrices de acné- los remedios naturales pueden ayudarte a mantener la piel sana.
Ojeras
Según la Clínica Mayo, a veces las ojeras son hereditarias, en cuyo caso ningún remedio servirá de mucho. Pero otras causas son las alergias, el estrés emocional, el tabaquismo, el consumo crónico de alcohol, la congestión nasal, la pigmentación irregular, frotarse los ojos y la exposición al sol. Las ojeras dan a la persona un aspecto sombrío, y las empresas de cosméticos ganan cientos de millones de dólares suministrando maquillaje que cubre la oscuridad. Pero, ¿y si lo que realmente queremos es reducir o eliminar las ojeras?
Lo primero en la lista es descansar lo suficiente. La falta de sueño contribuye especialmente a la aparición de ojeras. Por término medio, necesitamos dormir unas siete horas cada noche. Fumar cigarrillos también provoca ojeras en muchos casos, así como el exceso de alcohol. Reduzca el consumo de tabaco y alcohol, y eso ayudará a todo su organismo. Las alergias también están relacionadas con las ojeras. Beber té de ortiga todos los días puede reducir o eliminar las alergias y además aportará sílice a tu piel, lo que hace que tenga un aspecto sano y tenso.
Estrías
Los Institutos Nacionales de la Salud afirman que las estrías aparecen cuando se produce un estiramiento rápido de la piel, sobre todo en casos de embarazo. Las estrías también aparecen cuando las personas aumentan de peso rápidamente o como resultado del uso excesivo de cremas con cortisona. Estas marcas son bandas o rayas en forma de cinta que se forman en el estómago, las nalgas, las caderas, los muslos y los pechos.
Aunque las estrías suelen desaparecer con el tiempo, no necesariamente desaparecen por completo. Pero pueden reducirse en gran medida o eliminarse con el uso de varias ayudas tópicas naturales. El aceite de tamanu, originario de las islas del Pacífico, es probablemente el agente más eficaz para reducir las estrías. El masaje diario de las estrías con aceite de tamanu puede potenciar la formación de colágeno nuevo y sano y renovar la piel.
Otros dos agentes tópicos, la manteca de karité africana y el aceite de coco virgen, ayudan a reducir las estrías. Un masaje diario con ellos ayuda a renovar la piel y reducir las marcas. Masajee diariamente las estrías con uno de estos dos productos o con ambos.
Además, los OPC, un tipo especial de suplemento antioxidante, pueden ayudar si se toman por vía oral. Los OPC suelen derivarse de la piel de la semilla de uva y demuestran una potente actividad antiescaras. Unos 150 miligramos diarios de OPC bastan para reducir las estrías y estimular la producción de colágeno nuevo y sano.
Arrugas
Investigadores de la Universidad de Cornell afirman que las arrugas se producen en la piel porque ésta no se repara completamente a medida que envejecemos. A medida que envejecemos, la cantidad de colágeno de la piel disminuye. Tanto el colágeno como la elastina -que mantiene la piel flexible y joven- se aflojan, se vuelven gruesos y se apelmazan. Como resultado, la piel se vuelve quebradiza y menos elástica, lo que provoca la aparición de arrugas.
Hay tres métodos naturales que pueden ayudar a reducir las arrugas, aunque nada las detendrá por completo. La primera es utilizar una toalla cuando te bañes. Una loofa es una calabaza dura y fibrosa que estimula la circulación en la piel y elimina la capa externa, conocida como epidermis. El uso regular de una loofa ayudará a mantener la piel brillante, sana y menos arrugada.
Los cosméticos a base de manzanilla pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas finas, debido a un compuesto de la manzanilla conocido como alfa bisobolol. Otros productos botánicos -como la consuelda, la caléndula y la lavanda- también contienen compuestos que protegen las células de la piel y minimizan las arrugas. Una empresa llamada Lily Organics fabrica productos orgánicos certificados para el cuidado de la piel con estos ingredientes botánicos.
Por último, la maca demuestra su capacidad para mantener la piel sana al aumentar la resistencia de las fibras que conectan las capas de la piel. La maca en polvo, utilizada en un exfoliante, puede fortalecer la piel, mantenerla más joven y reducir las arrugas. Navitas fabrica una buena maca en polvo.
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