La primavera empezó la semana pasada. En Florida no notamos mucho la diferencia, pero en otras partes del país la gente ha estado encerrada todo el invierno. Están impacientes por salir al aire libre, soleados y cómodos. La primavera también significa que los trajes de
baño están a la vuelta de la esquina, y que quieres poner tu cuerpo en forma.
¿Por qué no hacer algunos ejercicios al aire libre mientras hace buen tiempo? No hay nada como el aire fresco, el sol radiante, las flores floreciendo y los pájaros cantando para incitarte a salir y llenarte de energía para hacer ejercicio. El ejercicio al aire libre puede realizarse en el jardín, en la playa o en el parque. Absorbe un poco de vitamina D del sol y mejora tu salud y tu estado de ánimo.
Más información: http://www.floridatoday.com/article/20120329/HEALTH/303290022/Tauhida-Parveen-Take-your-exercise-routine-outside?odyssey=mod|newswell|text|Home|s
