(CNN) — Estira el torso, pon música y prepárate para seguir el ritmo. La zumba y otros ejercicios de baile se estrenan en la lista de las 20 tendencias de fitness previstas para 2012.
¿Te falta ritmo? En la lista hay una tendencia para cada persona, preferencia y parte del cuerpo.
Las tendencias se seleccionaron mediante una encuesta anual realizada por el Colegio Americano de Medicina Deportiva. La encuesta fue completada por 2.620 profesionales del fitness de todo el mundo que clasificaron sus selecciones en una lista de 20 tendencias que creían que serían grandes en 2012.
«La encuesta trata de distinguir entre modas pasajeras y tendencias, y es una buena representación de lo que está ocurriendo en el sector de la salud y el fitness en todo el mundo», afirma el Dr. Walter Thompson, autor principal de la encuesta y miembro del American College of Sports Medicine.
Las 10 principales tendencias mundiales en fitness para 2012
- Profesionales del fitness formados, certificados y con experiencia
- Entrenamiento de fuerza
- Programas de fitness para adultos mayores
- Ejercicio y pérdida de peso
- Los niños y la obesidad
- Entrenamiento personal
- Entrenamiento básico
- Entrenamiento personal en grupo
- Zumba y otros ejercicios de baile
- Fitness funcional
La lista sirve para educar a los consumidores y hacer que se cuestionen los gimnasios a los que acuden. Los asistentes a los gimnasios deben determinar si su club ofrece los servicios que se han considerado de moda en todo el sector del fitness en el próximo año, afirma Thompson.
Por ejemplo, Zumba, un entrenamiento de baile, ofrece clases en más de 110.000 gimnasios de más de 250 países. Así que probablemente no será difícil encontrar un gimnasio que ofrezca estas clases.
«Creo que la gente está esperando a ver si somos una moda pasajera, pero el número de clases sigue creciendo y Zumba es cada vez más popular, así que ahora, la gente se da cuenta de que estamos aquí para quedarnos», afirma Alberto Perlman, CEO y cofundador de Zumba fitness.
La popularidad de Zumba se ha disparado con los años, y el entrenamiento de baile fue una de las mayores sorpresas en la lista de 2012.
«Zumba es liberador y mágico, y una de las principales formas en que se ha expandido es a través del boca a boca», dijo Perlman.
Zumba ocupó el noveno lugar en la lista de este año. Thompson tiene curiosidad por saber si seguirá el breve recorrido de Pilates entre las 20 principales tendencias del fitness. Pilates se clasificó en el top 10 durante tres años consecutivos, a partir de 2008, pero cayó en 2011.
Por supuesto, siempre hay tendencias que se espera que aparezcan en la lista cada año, como los profesionales del fitness formados, certificados y con experiencia; el entrenamiento de fuerza; y los programas de fitness para adultos mayores.
Los profesionales del fitness ocuparon el primer puesto en la lista de 2012, y así ha sido durante los últimos cinco años.
Se espera que la demanda de preparadores físicos aumente en la próxima media década. La Oficina de Estadísticas Laborales del Departamento de Trabajo de Estados Unidos determinó que «… se espera que los puestos de trabajo para los trabajadores de fitness aumenten mucho más rápido que la media de todas las ocupaciones [hasta 2018].»
«Todo empieza con el conocimiento, y de ahí se derivan todas las formas diferentes de ponerse en forma. Si cuentas con un profesional del fitness certificado y formado, podrá guiarte a través de las otras 19 tendencias del fitness», afirma Brian Attebery, entrenador certificado por la Asociación Nacional de Profesionales del Fitness y propietario de RESULTS Fitness and Nutrition Center en Edmond, Oklahoma.
Entre las tendencias veteranas también regresa la número 3 de la lista: los programas de fitness para mayores.
A medida que los baby boomers envejecen, son más los que intentan mantener su físico juvenil y su energía con visitas frecuentes al gimnasio.
«La generación del baby boom se jubila, y se jubila más sana. Son mucho más activos y a muchos les gusta hacer ejercicio», afirma Thompson. «Y con la economía como está, el entrenamiento en grupo fue otra tendencia que no nos sorprendió. Estos entrenamientos en grupo están directamente relacionados con la economía, y los entrenadores suelen ofrecer descuentos a grupos de personas.»
Cuando llegue el nuevo año y los propósitos de ir al gimnasio entren en vigor, esta lista de tendencias del fitness nos resultará muy útil.
Más información: http://www.cnn.com/2011/12/27/health/new-year-fitness-trends/index.html?hpt=he_c2
